Auto examen de las mamas
¿Qué es el auto examen de las mamas?
El auto examen de las mamas es una sencilla exploración que todas las mujeres deberían realizar una vez al mes para poder detectar los signos precursores de un eventual cáncer de mama. El examen permite descubrir la presencia de nódulos en la mama y practicar una inspección visual completa.El cáncer de mama es la forma más frecuente de cáncer en la mujer y todavía representa una de las principales causas de mortalidad en la población femenina. Hasta hace pocos años, el cáncer de mama era sin duda la primera causa de muerte, aunque la progresión de la adicción al tabaco entre las mujeres hace que el cáncer de pulmón le dispute ahora esta “primacía“. Detectado y tratado a tiempo, el cáncer de mama alcanza un alto Índice de curaciones.
Por consiguiente, el auto examen es un excelente método para detectar precozmente la enfermedad y actuar cuando todavía se puede curar.
¿Cómo es la técnica del auto examen?
La mujer, desnuda de cintura para arriba, se coloca delante de un espejo y se examina las mamas para ver si aprecia una deformación de los pezones, un aspecto de piel de naranja, un bulto o una depresión. Primero coloca las manos detrás de la cabeza llevando los codos hacia atrás, y después pone las manos sobre las caderas y se inclina ligeramente, llevando los hombros y los codos hacia delante. Estas dos posiciones permiten descubrir cambios en la forma y el contorno de las mamas. Después, debe realizarse una palpación de las mamas en posición de pie y tumbada. Es mejor hacer el examen de pie en la ducha: la mano se desliza mejor gracias al jabón, lo que facilita la detección de anomalías. Se eleva el brazo izquierdo y se examina la mama izquierda con la mano derecha.Se empieza por palpar la periferia de la mama, dibujando pequeños círculos con la yema de los dedos y avanzando hacia el pezón. La región situada entre el pecho y la axila, así como la propia axila, deben ser objeto de una palpación minuciosa para detectar la presencia de nódulos anormales.
Después, se presiona suavemente el pezón para comprobar si surgen secreciones.
Hay que repetir toda la operación en la mama derecha.
Por último, se debe practicar el mismo examen acostada sobre la espalda y colocando un brazo debajo de la cabeza y una toalla bajo el hombro correspondiente al pecho examinado. De esta forma el pecho se aplana más y facilita la palpación.
¿El auto examen de las mamas es desagradable?
Es una operación absolutamente trivial. No se debe ejercer una presión excesiva con los dedos y, para evitar sensaciones desagradables, es mejor esperar dos o tres días después de la regla para efectuar el examen: en ese momento los pechos están menos tensos y, en consecuencia, menos sensibles.
¿Cuánto dura el auto examen?
Al menos hay que contar dos minutos para la palpación de cada mama.
¿Cuáles pueden ser los resultados del auto examen de las mamas?
Se puede descubrir un pequeño nódulo o cualquier otra anomalía. En ese caso, hay que consultar al médico, que puede detectar lo antes posible la naturaleza del problema. Por ejemplo, puede determinar que se trata de un quiste que contiene líquido y proceder a aspirarlo con una aguja. Algunos nódulos exigen una mamografía o una biopsia y, entonces, hay que esperar varios días para conocer los resultados.
IMPORTANTE
El auto examen mensual es sólo uno de los aspectos de la detección precoz del cáncer de mama. A las mujeres de menos de 40 años se les aconseja pasar un examen médico al menos cada tres años y, a partir de los 40, cada año. También es aconsejable hacerse una mamografía que servirá de referencia entre los 30 y los 35 años y, pasados los 40, una cada año o, como máximo, cada dos años.
CONSEJOS
- El médico debe explicar cómo se hace el auto examen de las mamas.
- Los pechos tienen tendencia a presentar una textura algo granulosa. Hay que aprender a conocer las propias mamas para poder advertir cualquier cambio.
- Algunas mujeres prefieren hacer el auto examen durante la ducha o el baño, ya que los nódulos se palpan mejor cuando la piel está húmeda.
- También se puede aplicar una crema sobre los
pechos antes
de proceder a su palpación.
